Có thể thấy, nám và tàn nhang mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng sẽ là một tác nhân làm mất tính thẩm mỹ của làn da, khiến người phải lo lắng và mất tự tin khi tiếp xúc nhiều người. Vì thế, chăm sóc da tại nhà khi bị nám là điều không thể bỏ qua. Cùng bài viết sau tìm hiểu các cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà đơn giản và hiệu quả nhé!
Các nguyên nhân và biểu hiện của nám trên da
Trước khi tìm hiểu các cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân hình thành nám và biểu hiện của nó trên da. Nhờ đó mà chúng ta có thể dễ dàng nhận biết và có cách khắc phục kịp thời nhé!
Các chuyên gia da liễu đã chỉ ra, nám là một bệnh lý về da hình thành khi các sắc tố melanin tích tụ và dư thừa quá nhiều, tạo nên các đốm đen và sẫm màu trên da. Ban đầu, nám thường sẽ có kích thước nhỏ, sau đó sẽ nhanh chóng phát triển rộng hơn trên da khi gặp các điều kiện thuận lợi.
Nám sẽ xuất hiện trên cơ thể ở nhiều các vị trí khác nhau, như: bên hai gò má, trán, cổ… gây ảnh hưởng không nhỏ đến đến diện mạo và sự tự tin vốn có của chị em phụ nữ.
Nguyên nhân gây nên nám trên da có thể kể đến là:
Nám xuất hiện do lão hóa
Theo nghiên cứu về làm đẹp cho thấy, phụ nữ càng lớn tuổi thì sẽ càng có nguy cơ xuất hiện nám và tàn nhang trên da mặt càng cao. Ở giai đoạn này, làn da của chị em đã bước vào quá trình lão hóa cùng với sức khỏe yếu khiến cho làn da sẽ dễ bị tấn công bởi các yếu tố gây hại và hình thành nám trên da.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời
Khi da tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời, theo phản xạ bảo vệ, da sẽ tăng tiết ra melanin và đẩy lên bề mặt da. Khi đó, melanin được sản sinh càng nhiều thì hàng rào bảo vệ da càng tốt, nhưng ngược lại, do sự tập trung quá nhiều hắc sắc tố này thì lại khiến cho da bị sạm đi nhiều và tạo thuận lợi để nám hình thành.
Do sự mất cân bằng nội tiết tố cơ thể
Càng lớn tuổi, nội tiết tố trong cơ thể chị em phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi. Đặc biệt với những chị em phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, các bạn nữ dùng thuốc tránh thai, kháng sinh, thuốc kháng viêm … đều gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố. Điều này chính là tác nhân gây nám trên da.
Do cách chăm sóc da bị nám không đúng
Có thể thấy, cách chăm sóc da mặt khi bị nám tại nhà là vô cùng quan trọng. Việc chúng ta chăm sóc da sai phương pháp, sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng hay dùng quá nhiều các hình thức lột tẩy da đều là những nguyên nhân hình thành nám trên da.
Các cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà không thể bỏ qua
Thực hiện tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà mà chúng ta không thể bỏ qua. Thường xuyên tẩy các tế bào chết sẽ tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da mặt sau đó và giúp sản phẩm trị nám được thâm nhập sâu vào da và thúc đẩy nhanh quá trình giúp mờ tàn nhang và nám trên da mặt.
Để có thể loại bỏ được các tế bào chết, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như bột yến mạch, bơ, dâu tây hay dưa chuột… Và hãy lưu ý là chỉ nên thực hiện tẩy da chết 1 – 2 lần mỗi tuần thôi vì chúng có thể gây nên phản ứng phụ khiến da kích ứng với ánh nắng mặt trời.
Làm sạch da mặt
Làm sạch da mặt là một trong những bước quan trọng trong cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà. Làm sạch da sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm bám vào làn da, từ đó giúp loại bỏ những độc tố gây hại, những nguyên nhân gây nám ảnh hưởng đến da mặt.
Vì thế, để có được cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà khoa học, bạn không thể bỏ qua bước sử dụng nước hoặc dầu tẩy trang và dùng sữa rửa mặt hàng ngày. Bạn nên tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt làm sạch làn da. Điều này sẽ mang đến hiệu quả làm sạch da mặt tối đa, loại bỏ thật sự hết những cặn trang điểm và bụi bặm bám vào.
Thực hiện dưỡng ẩm đầy đủ cho da
Cấp ẩm cho da cũng được xem là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà hiệu quả. Giữ ẩm cho làn da sẽ giúp cho da mặt không bị khô, các cấu trúc sâu bên trong sẽ không dễ dàng bị phá vỡ, ngăn ngừa quá trình nám da phát triển và hình thành nếp nhăn.
Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên uống đủ lượng nước tiêu chuẩn là 1,5 – 2 lít mỗi ngày để giúp cho làn da có một độ ẩm nhất định. Cùng với đó, bạn nên sử dụng thêm một số loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da bị nám có thành phần tự nhiên hoặc sử dụng một số loại mặt nạ có tinh chất từ thiên nhiên để giúp làn da luôn mịn màng.
Bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là yếu tố hàng đầu làm tăng hoạt tính của melanin – nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da, tàn nhang trên da mặt. Chỉ cần là đi bộ, lái xe hay thậm chí là ngồi ở trong nhà, bạn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời làm gia tăng tỉ lệ nám da phát triển.
Chính vì thế, bạn có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời khi chăm sóc da mặt bị nám tại nhà bằng cách:
– Mỗi khi ra ngoài, bạn hãy mặc áo khoác, đội mũ che nắng, mang khẩu trang, mặc quần áo dài tay để bảo vệ da. Và quan trọng hơn hết là nên lựa chọn những chất liệu che nắng thông thoáng và dễ thấm hút.
– Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30 sẽ giúp da mặt bạn chống chọi lại các tia UV, hạn chế sự tổn thương trên da mặt và ngăn ngừa tình trạng nám trên da mặt.
Luôn bổ sung dưỡng chất cho làn da
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng trong các cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà. Bởi vì, dinh dưỡng là một nguồn năng lượng cần thiết để tăng cường hàng rào sức mạnh bảo vệ từ bên ngoài và hạn chế sự hình thành nám từ sâu bên trong. Bạn cần thực hiện:
- Cung cấp dưỡng chất từ bên trong thông qua đường tiêu hóa. Chúng ta sẽ bổ sung trực tiếp cho cơ thể nguồn năng lượng dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin từ rau xanh, trái cây, nước ép nhằm đẩy lùi và ngăn chặn da mặt bị nám.
- Bổ sung năng lượng từ bên ngoài giúp làm giảm sắc số gây nám trên bề mặt da bằng cách sử dụng những mặt nạ từ thiên nhiên như mặt nạ dưa leo, mặt nạ cà rốt, dâu tây…
Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh
Chế độ sinh hoạt không hợp lý khiến cơ thể căng thẳng mệt mỏi sẽ ảnh hưởng lớn đến nội tiết tố bên trong, gây ra những vấn đề về da mặt như mụn và nám xuất hiện. Do đó, cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà là hãy thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý, hạn chế và tránh căng thẳng mệt mỏi, như:
- Bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức quá khuya đến 1 – 2h sáng và nên ngủ sớm trước 11 giờ đêm.
- Thường xuyên vận động và tập thể dục để giúp cho các tế bào thần kinh dưới da hoạt động tốt tiết ra các hormone tích cực và giúp cho chúng ta có một sức khỏe dồi dào.
- Đặc biệt là hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái, giải tỏa mệt mỏi bằng cách tâm sự, viết nhật ký, đi du lịch và làm những điều mình thích.
Sử dụng mỹ phẩm đúng loại, đúng cách
Sử dụng mỹ phẩm đúng loại, đúng cách cũng được xem là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà hiệu quả.
Chính vì thế, bạn cần thận trọng trong quá trình sử dụng mỹ phẩm trị nám có thành phần dịu nhẹ tự nhiên, nguồn gốc rõ ràng. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia về sản phẩm cũng như mức độ phù hợp của làn da của mình nhé!
Trên đây là những chia sẻ về các cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà mà bạn không thể bỏ qua. Có thể thấy, các cách chăm sóc trên đây đều rất đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được.
Chính vì thế, để có được hiệu quả trị nám và giảm nám, bạn hãy luôn tuân thủ và duy trì thực hiện chăm sóc da kỹ lưỡng nhé. Spa trị nám chúc bạn sớm thành công!
Bình luận