Sau sinh thường rất nhiều chị em có sự xuất hiện của nám và tàn nhang do sự thay đổi về nội tiết tố. Điều này gây ra cho nhiều chị em cảm giác tự ti về gương mặt của mình. Hiểu được những vấn đề trên, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu các cách trị nám tàn nhang sau sinh tại nhà hiệu quả.
Vì sao tàn nhang xuất hiện sau khi sinh?
Tàn nhang là một hiện tượng da xuất hiện những đốm tròn màu nâu sẫm, nâu vàng rải rác đều theo từng khu vực trên da. Tàn nhang gây tổn thương rất nhẹ đến lớp thượng bì da nên không khó trong việc điều trị. Tàn nhang gây ra bởi nhiều tác nhân từ bên trong cơ thể và ngoài môi trường.
Bị tàn nhang sau sinh chủ yếu xuất phát từ nguyên nhân nội sinh. Sau khi sinh nội tiết tố nữ bên trong cơ thể bị thay đổi đột ngột. Dẫn đến hàm lượng các hormon estrogen và progesterone gia tăng mất kiểm soát khiến các tế bào melanin được sản sinh nhiều hơn gây tàn nhang trên da. Thông thường tàn nhang sau sinh sẽ biến mất sau khoảng 3-6 tháng khi nội tiết tố ổn định trở lại.
Tuy nhiên, vẫn có trường hợp ngoại lệ, tàn nhang không biến mất và cần phải can thiệp điều trị để cải thiện khuyết điểm này. Dù vậy, tàn nhang vẫn khiến chị em phụ nữ tự ti về làn da của mình, dễ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của mẹ và bé.
Sau khi sinh bị rối loạn nội tiết tố gây tàn nhang
Vậy làm sao để trị tàn nhang hiệu quả tại nhà mà không ảnh hưởng đến sức khỏe trong giai đoạn cho con bú? Hãy tiếp tục tham khảo một số cách trị tàn nhang sau sinh dưới đây để lấy lại nhan sắc như xưa nhé.
Nguyên nhân gây ra nám tàn nhang xuất hiện sau sinh
Trước khi đi vào tìm hiểu kỹ các phương pháp trị nám tàn nhang sau khi sinh thì bạn nên nắm rõ được đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Nám da xuất hiện sau sinh là do sự thay đổi của nội tiết tố ở phụ nữ. Khi lượng Estrogen và Progesterone tăng cao thì nó sẽ kích thích sự sản sinh của các hắc tố Melanin. Từ đó nó sẽ gây nên tình trạng các đốm, nám và tàn nhang trên da.
Đặc biệt hơn, tình trạng này sẽ không tự nhiên biến mất đi nếu như bạn không có các phương pháp chữa trị kịp thời. Sau khoảng một thời gian, nám tàn nhang sẽ có xu hướng lan ra trên mặt nếu như các chị em không biết cách chăm sóc và bảo vệ kỹ da trước ánh nắng mặt trời.
Nám, tàn nhang là tình trạng chung của nhiều phụ nữ sau sinh
Bên cạnh đó, nám da xuất hiện còn thể hiện sự căng thẳng, mệt mỏi của các chị em. Ngoài ra, nếu như bạn phải thường xuyên thức khuya, ăn uống không điều độ thì các vết nhăn cũng nhanh chóng xuất hiện trên da. Chính vì vậy, bạn còn chần chờ gì mà không tìm hiểu ngay các cách trị nám tàn nhang sau sinh hiệu quả tại nhà dưới đây.
Cách trị nám da sau khi sinh bằng thay đổi thói quen sinh hoạt
Mặc dù nám da sau khi sinh sẽ biến mất trong một thời gian cụ thể tùy theo cơ địa của từng người. Tuy nhiên những cách dưới đây sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da hơn, giảm thiểu các đốm sậm màu một cách an toàn, hiệu quả:
- Thường xuyên thoa kem chống nắng, đặc biệt là những ngày cần ra đường. Vì việc để da tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím trong ánh mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu kích hoạt phát triển yếu tố melanin hình thành nám da. Bạn có thể ưu tiên lựa chọn những loại kem chống nắng hợp với loại da và tình trạng da của mình. Thoa cả mùa hè và mùa đông, bôi dặm lại nếu ở ngoài trời quá lâu.
- Che chắn cẩn thận trước khi ra đường: Bạn nên chuẩn bị cho mình những chiếc mũ rộng vành, quần áo chống nắng, khẩu trang để tránh tuyệt đối cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hạn chế ra đường vào những giờ cao điểm của nắng nóng, ví dụ như từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
- Không được dùng những loại thuốc tẩy lông bằng sáp: Những loại tẩy lông bằng sáp hoặc thuốc tẩy bằng sáp có thể tăng nguy cơ viêm da làm tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn, dễ thay đổi sắc tố làn da.
- Sử dụng những loại sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, phù hợp với làn da, tránh những loại gây kích ứng. Hạn chế thay đổi sản phẩm để “thử” trong thời gian này vì dễ gặp dị ứng khiến việc điều trị nám da không hiệu quả.
- Uống nhiều nước là một trong những cách trị nám da sau khi sinh đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn có thể uống nhiều loại nước, từ nước lọc đến các loại nước ép, sinh tố với các loại trái cây mà bạn thích.
- Không nên quá căng thẳng: Nếu như chăm sóc con cái khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức, hãy nhờ ai đó trông bé giúp bạn một ngày. Vì căng thẳng, lo âu cũng sẽ làm tình trạng nám da tồi tệ hơn.
- Ngủ đủ chất: Đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng là một cách trị nám da sau khi sinh hiệu quả. Tinh thần thoải mái, ăn được ngủ được, bạn có thể dễ dàng đẩy lùi nám một cách dễ dàng.
Các cách trị nám tàn nhang sau sinh tại nhà
Cách trị tàn nhang sau sinh bằng sữa chua và cám gạo
Sữa chua có một lượng acid amin, dưỡng chất và các vi sinh có lợi giúp da đánh bật các sắc tố melanin gây tàn nhang. Đồng thời hỗ trợ cân bằng mật độ ẩm, ổn định nội tiết tố da và nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh, đề kháng tốt ngăn tàn nhang phát triển.
Sữa chua giúp đẩy lùi tàn nhang và dưỡng da trắng sáng hơn
Cám gạo có rất nhiều các loại vitamin và vi lượng khoáng tự nhiên có công dụng kích thích da trắng sáng, mịn màng, làm mờ màu đốm tàn nhang nhanh chóng.
Cách trị tàn nhang sau sinh bằng sữa chua và cám gạo như sau:
Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa cà phê sữa chua không đường và 2 thìa nước cốt cám gạo
Bước 2: Trộn đều hai nguyên liệu trên cho hòa quyện vào nhau thành một hỗn hợp
Bước 3: Rửa mặt thật sạch và để khô tự nhiên. Sau đó, bôi hỗn hợp lên vùng da cần điều trị tàn nhang và để trong 15-20 phút để các tinh chất thẩm thấu và phát huy chức năng điều trị
Thực hiện cách trị tàn nhang sau sinh từ sữa chua và cám gạo 2-3 lần/ tuần để tàn nhang nhanh chóng biến mất, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ, trắng mịn.
Cám gạo là nguyên liệu tuyệt vời trong điều trị tàn nhang
Cách trị tàn nhang sau sinh bằng cà chua và sữa tươi không đường
Sử dụng mặt nạ cà chua, sữa tươi là cách trị tàn nhang sau sinh hiệu quả ưu tú nhất. Cà chua có một lượng vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin C có khả năng đẩy lùi các sắc tố da tối màu, làm mờ tàn nhang nhanh chóng.
Ngoài ra, cà chua còn chứa rất nhiều các hoạt chất có chức năng chống oxy hóa cực mạnh. Ngăn ngừa tàn nhang lan rộng và đậm màu hơn. Cà chua còn bổ sung một dinh dưỡng thiết yếu cho da khỏe mạnh từ tế bào bên trong, tăng sức đề kháng cho da, ổn định nội tiết tố tăng sinh, hạn chế tàn nhang.
Sữa tươi có không ít vi lượng khoáng có công dụng dưỡng da trắng sáng, mềm mại hơn vì vùng da bị tàn nhang thường có dấu hiệu khô ráp hơn những vùng da khác.
Cà chua là nguyên liệu dưỡng da và trị tàn nhang hiệu quả
Cách sử dụng cà chua và sữa tươi trị tàn nhang sau sinh đơn giản như sau:
Bước 1: Chuẩn bị một quả cà chua thật tươi, đem đi rửa thật sạch và xay nhuyễn lấy nước cốt để dùng.
Bước 2: Lấy nước cốt cà chua pha với 2 thìa sữa chua không đường. Khuấy đều cho hai nguyên liệu hòa quyện thành một hỗn hợp lỏng.
Bước 3: Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết cho da để hỗ trợ cho các dưỡng chất thẩm thấu vào tế bào bên trong
Bước 4: Để da khô tự nhiên, sau đó bôi hỗn hợp lỏng lên da và để nguyên thư giãn cơ mặt khoảng 15-20 phút. Sau cùng rửa lại với nước sạch. Thực hiện công thức điều trị này này khoảng 3-4 lần trong tuần để điều trị tàn nhang hiệu quả.
Giải quyết nám tàn nhang bằng nghệ và chanh
Nghệ và chanh là các nguyên liệu làm đẹp thiên nhiên được rất nhiều chị em sử dụng. Nghệ có chứa các chất kháng viêm như curcumin có thể ức chế sự hình thành và phát triển của hắc tố melanin. Bên cạnh đó, nghệ còn có thể làm sáng da một cách nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện phương pháp này với một số cách thực hiện dưới đây.
Trị dứt điểm nám tàn nhang bằng chanh và nghệ tươi
Cách thực hiện: Đầu tiên bạn hãy trộn bột nghệ cùng với nước cốt chanh tươi. Sau đó, bạn hãy thoa lên da khoảng tầm 15 – 20 phút. Cuối cùng bạn cũng đừng quên rửa sạch làn da với nước. Để đạt hiệu quả cao thì bạn có thể cân nhắc sử dụng cách trị nám tàn nhang sau sinh bằng nghệ và chanh 2 lần/ tuần.
Công thức trị nám bằng rau ngò
Một trong những cách trị nám tàn nhang sau sinh được nhiều chị em áp dụng hiện nay đó chính là rau ngò. Rau ngò là một nguyên liệu cực kỳ quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Theo nhiều nghiên cứu, rau ngò cũng có thể xóa mờ các khuyết điểm trên da mặt. Đối với các nốt đốm, tàn nhang thì bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này.
Rau ngò có thể làm giảm nám, tàn nhang sau sinh
Cách thực hiện: Bạn hãy rửa sạch rau ngò và nấu lấy nước. Bạn chỉ cần sử dụng nước rau ngò để nguội và rửa mặt vào mỗi buổi sáng. Đồng thời, các mẹ bỉm sữa cũng có thể xay nhuyễn rau ngò và thoa đều vào vùng da bị nám tàn nhang.
Nếu như bạn đang phân vân không biết giải quyết nám tàn nhang sau sinh như thế nào hiệu quả thì rau ngò cũng là một lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua.
Mẹo trị nám và tàn nhang sau sinh bằng mật ong
Ngoài việc sử dụng rau ngò và nghệ để trị nám tàn nhang thì bạn cũng có thể tham khảo mật ong. Trong mật ong có chứa vitamin, các khoáng chất, các chất chống viêm nhằm nhanh chóng đẩy lùi tình trạng nám, tàn nhang trên da. Phương pháp trên thực hiện vô cùng đơn giản với các bước dưới đây như.
Mật ong hỗ trợ giảm thâm, nám sau hiệu quả
Cách thực hiện: Bạn hãy rửa sạch mặt với nước. Sau đó, bạn hãy sử dụng một lượng mật ong để thoa nhẹ lên các vết nám và tàn nhang. Bên cạnh đó, các chị em cũng có thể trộn mật ong cùng với sữa chua không đường để mang lại làn da trắng sáng hơn.
Ngoài các phương pháp trị nám tàn nhang sau sinh ở trên thì các chị em sau sinh cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống dinh dưỡng, hạn chế tình trạng stress, áp lực. Điều này sẽ khiến cho làn da của bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và tránh các tác nhân môi trường gây hại.
Yến mạch
Bột yến mạch rất tốt cho sức khỏe, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cũng có thể giúp giảm cân hữu hiệu. Tuy nhiên, bạn không thể bỏ qua cách trị nám da sau sinh bằng bột yến mạch vì những công dụng tuyệt vời của nó trong chăm sóc sắc đẹp như: hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ, làm mờ những đốm nám khó chịu trên da,… giúp da lấy lại được vẻ đẹp vốn có, trắng mịn và hồng hào.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- 2 thìa cà phê bột yến mạch nguyên chất
- 2 thìa cà phê sữa tươi không đường.
Tiếp theo bạn trộn tất cả những nguyên liệu trên lại với nhau để thu lại một hỗn hợp sánh mịn. Vệ sinh thật sạch da mặt với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, để khoảng 15 phút và rửa mặt lại với nước ấm, sau đó dùng vài viên đá lạnh xoa nhẹ lên má để đóng lại các lỗ chân lông.
Ổi và chuối
Có thể sự kết hợp này nghe rất lạ, tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại cực kỳ cao. Ổi và chuối có thể đẩy lùi những vết nám da sau sinh một cách nhanh chóng chỉ trong thời gian ngắn. Điểm lợi của phương pháp này là không tốn nhiều chi phí, dễ thực hiện, nguyên liệu dễ tìm và thân thiện với làn da.
Bạn có thể trộn đều cả hai nguyên liệu ổi và chuối đã được xay nhuyễn với nhau theo tỷ lệ 1:1. Sau đó bạn thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị nám hoặc tàn nhang. Kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng và giữ nguyên mặt nạ trên da thêm khoảng 15 phút rồi rửa với nước lạnh.
Kiên trì thực hiện 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhận ra những vết thâm nám đang mờ và biến mất dần trên da. Trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng bóng.
Vỏ cam
Cam mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bổ sung thêm những loại vitamin tự nhiên rất cần thiết cho da, giúp da tăng độ đàn hồi, bổ sung thêm sức đề kháng bảo vệ da khỏi những tác động xấu bên ngoài. Và bên cạnh ăn/uống cam để ngăn ngừa nám da, tận dụng vỏ cam để trị nám da sau sinh mang lại hiệu quả rất cao.
Để thực hiện, bạn có thể trộn những nguyên liệu như sữa tươi không đường, nước cốt chanh, mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 1:1:1. Tiếp theo dùng vỏ cam phơi khô hoặc sấy khô, sau đó mang đi nghiền thành bột mịn. Trộn đều vào hỗn hợp vừa thu được ở trên thành một thành phẩm sánh mịn. Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp mặt nạ lên mặt, giữ trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Đồng thời, các chị em cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trong việc trị nám da sau sinh. Điều này sẽ giúp bạn an tâm hơn khi áp dụng các phương pháp làm đẹp tại nhà.
Hi vọng rằng, với những thông tin ở trên bạn đã biết được các cách trị nám tàn nhang sau sinh hiệu quả, đơn giản tại nhà. Đồng thời, các chị em cũng không nên quá lo lắng về tình trạng nám da sau sinh. Thay vào đó, bạn hãy chăm sóc da, ăn uống nghỉ ngơi kỹ lưỡng hơn nhé! Spa trị nám chúc các bạn thành công.
Bình luận